中文字幕完无码整视频|天天爽夜夜爽视频精品|亚洲最大综合丁香五月天|日韩av无码一区二区亚洲|久久久无码精品亚洲日韩在|91av成人日本不卡三区|波多野结衣人妻一区二区在线|国产一区鲁鲁在线视频免费播放

羅田論壇

標題: 【麻塘養(yǎng)生】秋季常食這些食物，養(yǎng)生防秋燥 [打印本頁]

作者: 小塘同學 時間: 2022-9-1 11:19
標題: 【麻塘養(yǎng)生】秋季常食這些食物，養(yǎng)生防秋燥
　　處暑已過，秋意漸濃，中醫(yī)認為秋氣與人體肺臟相通，秋天雨水較少，氣候偏燥，而“燥易傷肺”，人們容易出現(xiàn)口咽干燥、干咳少痰等癥狀，因此秋季養(yǎng)生要重視“潤燥”“養(yǎng)陰”“潤肺”，切忌暴飲暴食，少食辛辣刺激及過燥食物，多食用一些滋陰潤肺的食物。咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院一起談一下日常生活中常見的“防秋燥”食物。

(, 下載次數(shù): 28)

　　秋梨

　　梨子具有生津潤燥，清熱化痰的功效。生食可以緩解秋燥引起的咽喉干癢、聲音嘶啞等上呼吸道癥狀，還可緩解便秘及小便黃等癥，熟食能滋陰潤肺止咳。秋梨中含有豐富的果膠、蘋果酸、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，容易被人體消化吸收，有助于潤腸通便，預防便秘。

(, 下載次數(shù): 29)

　　百合

　　百合甘涼清潤，主入肺心經(jīng)，具有清心除煩、寧心安神、清肺潤燥止咳之功。秋季燥邪為患，損傷肺陰，而百合甘涼質潤，對秋燥引起的病癥有明顯治療效果。百合含有多種生物堿、淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、硒、胡蘿卜素等，能提高機體體液免疫，對皮膚細胞新陳代謝有益，具有一定的美容功效。

(, 下載次數(shù): 30)

　　銀耳

　　銀耳具有清肺養(yǎng)血，滋陰化痰之功，其性滋潤而不膩滯，是防秋燥的食用佳品。其含有蛋白質、脂肪、多種人體必須氨基酸、礦物質、肝糖等，其中酸性異多糖能夠提高人體免疫力，且能促進肝細胞中蛋白質與核酸的合成，提高肝臟解毒能力。

(, 下載次數(shù): 26)

　　蓮藕

　　蓮藕性味甘、寒，入心、脾、肺經(jīng)，生食能除煩解渴、止血健胃、消瘀清熱，熟食有補血寧心、健脾開胃之功，蓮藕湯可通利小便、清熱潤肺，實為“防秋燥”的理想蔬菜。蓮藕中富含的淀粉、蛋白質、單寧酸、維生素、糖類以及氧化酶等成分，對于血管具有收縮止血作用，能促進脾胃的消化功能，增強身體免疫力。

作者: 中國龍 時間: 2022-9-1 13:50

作者: 元帥 時間: 2022-9-2 07:10

作者: 元帥 時間: 2022-9-2 07:10
謝謝分享

作者: 藍妮 時間: 2022-9-2 08:55

作者: 藍妮 時間: 2022-9-2 08:56

歡迎光臨羅田論壇 (http://m.yaisu5d.com/)

新丰县| 宣化县| 庆安县| 宁都县| 土默特右旗| 洪洞县| 偃师市| 东兰县| 天峨县| 黑山县| 汽车| 大方县| 瑞昌市| 治县。| 龙海市| 光山县| 金川县| 司法| 交口县| 南漳县| 扎鲁特旗| 越西县| 郑州市| 西城区| 巴彦县| 且末县| 杭州市| 庆云县| 广丰县| 绥棱县| 谢通门县| 嘉祥县| 永寿县| 民勤县| 来凤县| 岗巴县| 酒泉市| 萨嘎县| 调兵山市| 兖州市| 额尔古纳市|